Vacmaster Cardio54 – Lüfter für Fahrrad Indoor-Training (Zwift, Spinning und Co.) Auf der Rolle entscheidet nicht der Trainer, ob eine Einheit Spaß macht – sondern die Luft. Wer schon mal 90 Minuten im eigenen Saft gefahren ist, weiß das. Wir haben den Vacmaster Cardio54 seit einer kompletten Indoor-Saison im Einsatz und sagen hier ehrlich, was…
Zwift Ride Setup: unsere Upgrades, Plattformen, Zubehör & Tipps (ohne Sponsoring) Draußen fahren ist für viele die Nummer eins. Aber sobald Wetter, Zeit oder Tageslicht knapp werden, ist ein gutes Indoor-Setup Gold wert. Damit Indoor nicht zur Qual wird, lohnt sich optimiertes Zubehör – vor allem für Komfort, Realismus und „weniger Stress“ im Alltag. Kurzfazit:…
Die guten Vorsätze: Abnehmen mit Fahrradfahren & Kaloriendefizit Eine der grundlegenden Regeln, um Gewicht zu verlieren, ist das Erreichen eines Kaloriendefizits. Das bedeutet, dass man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Um ein Kaloriendefizit zu erreichen, gibt es verschiedene Möglichkeiten: Man kann die Kalorienaufnahme reduzieren, indem man auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung…
Alpencross Trainingslager 2018 – MTB Kids am Gardasee Winterbiken bei Peschiera del Garda Januar 2018. Das Sturmtief „Burglind“ kündigt sich für Deutschland an – wir sind da schon längst weg. Rechtzeitig bevor der Sturm am Vormittag den Alpenraum erreicht, sind wir bereits „über alle Berge“ und auf dem Weg zu unserem Alpencross Trainingslager am Gardasee.…