Automatisch bessere Belichtung, ohne Mehraufwand? Genau das verspricht Adaptive Tone. Ich habe das neue Feature direkt in der Praxis getestet – bei einer Gravelbike-Ausfahrt im Wald. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, was Adaptive Tone eigentlich macht, wie du es aktivierst, worin der Unterschied zu HDR liegt – und ob sich das Update wirklich lohnt.
Seit über 5 Jahren setzen wir auf Insta360 Actioncams. Angefangen hat alles 2020 mit der One R. Seitdem kamen nach und nach die X2, X3, X4 und aktuell die X5 zum Einsatz – sowohl für Sport, Reise als auch professionelle Projekte. Auch die GO 1 / 2 / 3 und die Ace Pro 1 & 2 haben wir im Einsatz getestet. Vor Insta360 haben wir mit GoPro und Garmin Virb gearbeitet, doch Insta360 hat sich durch clevere Features, Bildqualität und Software deutlich abgesetzt.
Bei klassischen 360°-Kameras war es bisher so: Beide Linsen wurden gleichzeitig und mit identischen Belichtungseinstellungen aufgenommen. Das konnte vor allem bei schwierigen Lichtverhältnissen – etwa grellem Himmel und dunklem Waldboden – zu schwachem Kontrast oder ausgebrannten Highlights führen.
Adaptive Tone ändert das grundlegend:
Jede Linse wird separat belichtet.
Die Kamera speichert deutlich mehr Dynamik-Informationen (Lichter & Schatten).
Die eigentliche Bildoptimierung passiert erst beim Export – für den gewählten Ausschnitt.
Der Clou: Die Kamera weiß beim Filmen ja noch gar nicht, welchen Bildwinkel du später verwenden willst. Adaptive Tone analysiert das Bildmaterial nachträglich und optimiert dann gezielt Helligkeit, Kontrast und Farbe – für das, was du im Endergebnis auch wirklich zeigst.
HDR (High Dynamic Range) wird bei Insta360-Kameras oft direkt beim Filmen angewendet. Dabei werden Lichter und Schatten schon während der Aufnahme ausbalanciert. Klingt gut, hat aber einen Nachteil: Bei 360°-Footage weiß die Kamera eben noch nicht, wo dein finaler Bildausschnitt liegt.
Adaptive Tone denkt weiter:
Statt „alles irgendwie gut“ zu belichten,
wartet es bis zum Export,
und passt dann gezielt die Belichtung deines finalen Sichtfeldes an.
Das macht Adaptive Tone ideal für Action-Videos wie meinen, z.B. MTB; Rennrad oder Gravelbike-Touren, Sportaufnahmen und alle Situationen mit wechselnden Lichtverhältnissen.
Video: Adaptive Tone im echten Einsatz
Im Video siehst du:
Wie ich das Update durchführe
Die Aktivierung in der App
Adaptive Tone im Einsatz beim Fahren
Vorher/Nachher-Vergleiche bei schwierigen Lichtbedingungen
So aktivierst du Adaptive Tone
Du musst kein Technikprofi sein – die Aktivierung ist kinderleicht, siehe auch in meinem Video.
Ggfs. Update durchführen
Kamera-Firmware updaten (z. B. Insta360 X4 oder X5 auf Version 1.1.22 oder höher).´
Auch die Insta360-App auf dem Smartphone aktualisieren.
Adaptive Tone aktivieren
Kamera-Menü öffnen → Video-Einstellungen
Adaptive Tone einschalten
Fertig! Die Funktion arbeitet nun automatisch bei der Aufnahme mit.
Hinweis: Adaptive Tone steht aktuell nur in bestimmten Auflösungen zur Verfügung (z. B. 8K oder 5.7K mit HDR).
Adaptive Tone in der Praxis: Mein Test beim Graveln
Ich habe Adaptive Tone bei einer kurzen Gravelbike-Ausfahrt getestet. Dabei ging es durch Waldstücke mit viel Wechsellicht – Sonne, Schatten, Öffnungen im Blätterdach. Genau solche Situationen waren bisher schwierig für 360°-Kameras.
Das Ergebnis hat mich überzeugt:
Mehr Details in dunklen Bildbereichen
Kein Ausbrennen heller Stellen
Farben wirken natürlicher und nicht übertrieben digital nachbearbeitet
Adaptive Tone ist für mich eines der sinnvollsten Kamera-Features der letzten Jahre. Besonders für 360°-Videograf:innen, die viel unterwegs filmen, ist es ein echter Mehrwert. Kein Mehraufwand, keine komplizierten Workflows – einfach nur bessere Bilder.
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Ausbildung / Qualifikation: MTB-Guide (DIMB) Trailscout (DIMB) Kids on Bike Natureride Guide Trainer C – Mountainbike (BDR) Trainer D - Mountainbike (BLSV)
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