Zwift Ride Setup: unsere Upgrades, Plattformen, Zubehör & Tipps (ohne Sponsoring)
Draußen fahren ist für viele die Nummer eins. Aber sobald Wetter, Zeit oder Tageslicht knapp werden, ist ein gutes Indoor-Setup Gold wert. Damit Indoor nicht zur Qual wird, lohnt sich optimiertes Zubehör – vor allem für Komfort, Realismus und „weniger Stress“ im Alltag.
Kurzfazit: Unser größter Gamechanger sind Rockerfüße + Ball-Upgrade (Größe M). Das macht das Fahrgefühl deutlich natürlicher.
Die 2 wichtigsten Upgrades (direkt zu Amazon)
Wenn du nur zwei Dinge optimieren willst: Rockerfüße + Ball-Upgrade (Größe M). Das verändert das Fahrgefühl sofort.
Hinweis: Amazon-Affiliate-Links. Für dich bleibt der Preis gleich, du unterstützt damit den Kanal.
Unser Weg: Vom alten Indoor-Bike zum Zwift Ride
Wir hatten zuvor ein Schwinn Indoor-Bike mit leisem Riemenantrieb. Solide – aber wir wollten ein realistischeres Fahrgefühl, Schaltung, mehr App-Optionen und ein Setup, das mehrere Personen nutzen können.
Nach einer 20%-Aktion haben wir das Zwift Ride zusammen mit dem Wahoo KICKR Core 2 selbst gekauft. Drei große Vorteile:
- Plug & Play – alles lief bei uns sofort
- extrem stabil (Rahmen + Gefühl)
- schnell einstellbar für mehrere Personen
Video 1: Aufbau Zwift Ride & KICKR Core 2
Hier siehst du den Aufbau und die ersten Eindrücke:
Unsere echten Erfahrungen mit dem Zwift Ride
Lautstärke
Im Vergleich zum Riemenantrieb ist das Zwift Ride (Kette) deutlich lauter – logisch, aber für uns okay. Beim Training mit Film oder Musik stört es nicht. Die Kette trägt sogar zum „echteren“ Gefühl bei. Bei uns hat Plug & Play direkt gepasst.
Stabilität
Sehr stabil und sofort sicher. Mini-Nachteil: Aufsteigen wirkt anfangs etwas holprig, weil das Bike nicht wie draußen „mitkippt“.
Schaltung
Die elektronische Schaltung funktioniert gut, wirkt aber etwas träge. Man sollte die Hebel nicht versehentlich berühren, weil sofort geschaltet wird.
Was ist wirklich gut gelöst?
- hochwertiger Gesamteindruck
- viele Anpassungen möglich (Sattel, Pedale, sogar anderer Lenker)
- schnelle Umstellung für mehrere Personen
- nur ein Werkzeug nötig
Nachteile
- der größte: wir haben nur ein Bike – alle wollen fahren
- Schweiß ist extrem aggressiv → nach jeder Session kurz abwischen
Ergonomie
Wir nutzen das Bike zu viert, daher sind Kompromisse normal. Die Einstellmöglichkeiten sind gut, passende Positionen findet man schnell.
Rockerfüße: mehr Realismus (unsere klare Empfehlung)
Unsere Rockerfüße machen das Fahrgefühl deutlich realistischer. Große Rockerplates wären uns vermutlich zu viel Bewegung. Bester Tipp: Gummibälle statt Tennisbälle verwenden – stabiler, langlebiger, besseres Dämpfungsverhalten.
Video 2: Optimierungen & Zubehör (Fokus Rockerfüße + Ball-Upgrade)
Zwift Ride mit myWhoosh?
Ja, das geht – und wir machen das so.
Indoor-Cycling Plattformen: Zwift, myWhoosh und Rouvy
1. Zwift
Die bekannteste Plattform weltweit: Community, Rennen, Events, strukturierte Trainings und starke Gamification – aber kostenpflichtig.
2. myWhoosh
Unsere aktuelle Wahl – kostenlos. Gute Grafik, strukturierte Workouts, hohe Entwicklungsdynamik. Für uns entscheidend: Wir fahren zu dritt bzw. zu viert – mehrere Zwift-Abos wären teuer, myWhoosh ist gratis.
Zusätzlich nutzen wir BikeControl, damit das Zwift Ride auch außerhalb des Zwift-Ökosystems komfortabel funktioniert (Schaltung/Steuerbefehle).
3. Rouvy
Perfekt für realistische Strecken. Rouvy nutzt echte Videoaufnahmen (Alpenpässe, Küstenstraßen, Klassiker). Weniger Gamification, mehr „echtes Fahren“.
Zubehör, das wirklich sinnvoll ist (Affiliate-Links)
Wir empfehlen nur Zubehör, das wir selbst nutzen oder sinnvoll finden. Alles selbst gekauft, ohne Sponsoring.
Rockerfüße
Mehr Realismus, mehr Komfort – für uns das wichtigste Upgrade fürs Fahrgefühl.
Gummibälle als Upgrade (Größe M)
Unsere Erfahrung: deutlich besser als Tennisbälle – stabiler, langlebiger, angenehmer.
Vacmaster Cardio54 (starker, leiser Indoor-Lüfter)
Leistungsstark, erstaunlich leise und mit Umschnall-Fernbedienung. Über 54 km/h Luftgeschwindigkeit, ca. 49 dB – je nach Setting/Abstand.
Kettenwachs (Flüssigwachs)
Für Indoor ideal: sauberer als Öl, läuft auf Smarttrainern leiser und zieht weniger Dreck an.
Montagepaste / Fett
Für Steckachsen, Pedale und Gewinde sinnvoll – verhindert Festfressen und erleichtert spätere Demontage.
Wahoo KICKR Bodenmatte
Dämpft Geräusche, schützt den Boden und gibt dem Setup mehr Stabilität.
Wera Drehmomentschlüssel
Wenn du öfter schraubst: korrektes Anzugsmoment ist Pflicht. Der Wera ist präzise und langlebig.
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Rockerfüße am Zwift Ride – Ball-Upgrade statt Tennisball
Weitere Tipps aus der Praxis
Getränke & Snacks griffbereit
Wenn man einmal absteigt, ist man oft „raus“. Also alles in Reichweite bereitstellen.
Schweißband-Set
Schützt Bike, Elektronik und Zubehör und reduziert Korrosion.
Reinigung
Nach jeder Session Schweiß kurz abwischen – er ist extrem aggressiv und kann Lager, Rahmen und Schrauben angreifen.
Nochmals: Rockerfüße + Ball-Upgrade (Größe M)
Wenn du schnell einen spürbaren Effekt willst: Rockerfüße + Ball-Upgrade (Größe M). Das ist bei uns das Upgrade mit dem besten „Wow-Faktor“.
Unsere Videos zum Thema
➡️ Video 1: Zwift Ride Aufbau
➡️ Video 2: Optimierungen & Zubehör
Fazit
Indoor-Cycling muss nicht frustig sein. Mit einem stabilen Setup, guter Luftzufuhr und vor allem einem realistischeren Fahrgefühl macht Training drinnen deutlich mehr Spaß.
Das Zwift Ride hat uns überzeugt: stabil, realistisch, flexibel und schnell anpassbar. In Kombination mit myWhoosh und BikeControl fahren wir günstig und flexibel – genau so, wie wir es mögen.
